12 in 1 Folding Push-up Board – আপনার Home Workout আরও Organized করুন

প্রতিদিন fitness বা strength training করার জন্য সবসময় বড় Gym Machine প্রয়োজন হয় না। বিশেষ করে যারা বাসায় workout করেন, তাদের জন্য এমন একটি compact এবং multifunctional fitness equipment অনেক বেশি practical। 12 in 1 Folding Push-up Bracket Board এমন একটি workout training system, যা সাধারণ push-up exercise-কে আরও structured এবং targeted করার সুযোগ দেয়।

এই Push-up Board-এর অন্যতম সুবিধা হলো এর color-coded position system। Board-এর বিভিন্ন position নির্দিষ্ট muscle group target করার জন্য ব্যবহার করা যায়। সাধারণভাবে color-coded zones ব্যবহার করে Chest, Shoulders, Back এবং Triceps workout-এর জন্য hand placement নির্বাচন করা যায়। ফলে প্রতিবার একই ধরনের push-up না করে আপনার workout routine-এ variation যোগ করতে পারবেন।

12-in-1 Multifunctional Workout System

নাম অনুযায়ী এই Push-up Board-এ বিভিন্ন hand placement এবং angle ব্যবহার করে একাধিক push-up variation করা যায়। আপনি আপনার fitness goal অনুযায়ী position পরিবর্তন করে upper-body workout সাজাতে পারবেন।

এটি বিশেষভাবে useful হতে পারে:

• Chest workout
• Shoulder training
• Back-focused push-up variations
• Triceps training
• Upper-body strength exercise
• Regular home fitness routine

Color-coded design-এর কারণে কোন position কী ধরনের muscle group target করার জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে তা সহজে বুঝতে সাহায্য করে।

Color-Coded Muscle Targeting

এই Push-up Board-এর একটি practical feature হলো এর color-coded workout positioning system। Different colored slots-এর মাধ্যমে hand placement guide করা হয়।

Common configuration অনুযায়ী:

• 🔵 Blue Zone – Chest
• 🔴 Red Zone – Shoulders
• 🟡 Yellow Zone – Back
• 🟢 Green Zone – Triceps

তবে exact color-to-muscle mapping model/variant অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে, তাই actual product-এর board markings অনুসরণ করা উচিত। এই guided positioning system beginners-এর জন্যও workout setup সহজ করতে পারে।

Foldable & Portable Design

বড় gym equipment-এর সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো storage space। এই Folding Push-up Board সেই সমস্যা অনেকটাই কমানোর জন্য তৈরি।

Workout শেষ করার পর board fold করে comparatively compactভাবে রাখা যায়। ফলে এটি bedroom, living room, office অথবা ছোট apartment-এর storage space-এ সহজে রাখা সম্ভব।

Portable design-এর কারণে আপনি এটিকে:

• Home
• Gym
• Office
• Travel
• Outdoor workout

সহ বিভিন্ন জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন।

Comfortable Non-Slip Handles

Push-up করার সময় hand grip stable থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই multifunctional board-এর সঙ্গে cushioned / non-slip handles দেওয়া থাকে, যা exercise করার সময় comfortable grip এবং better control দিতে সাহায্য করে।

Detachable বা adjustable handle design-এর variant থাকলে position পরিবর্তনের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের push-up variation তৈরি করা যায়।

Home, Gym & Travel Workout-এর জন্য Practical

আপনি যদি regular gym-এ যেতে না পারেন অথবা বাসায় workout করার জন্য simple equipment খুঁজে থাকেন, তাহলে এই Push-up Board একটি convenient option হতে পারে।

এটি bulky exercise machine নয়। শুধুমাত্র একটি compact board এবং handles ব্যবহার করে upper-body workout routine তৈরি করা যায়। তাই beginners থেকে regular fitness users—দুই ধরনের ব্যবহারকারীর জন্যই এটি practical হতে পারে।

Strength Training Routine আরও সহজ করুন

Push-up হলো bodyweight-based exercise, যা নিয়মিত fitness routine-এর একটি পরিচিত অংশ। এই board hand position guide করার মাধ্যমে workout variation তৈরি করতে সাহায্য করে।

আপনার routine-এ ধীরে ধীরে বিভিন্ন position যোগ করে:

• Upper-body strength training
• Chest-focused workout
• Shoulder workout
• Triceps-focused exercise
• Back-focused variations

করতে পারেন।

তবে workout-এর intensity আপনার নিজের fitness level অনুযায়ী নির্ধারণ করা উচিত।

Compact Fitness Equipment for Everyday Use

একটি full-size home gym setup তৈরি করা সবার জন্য সম্ভব নয়। Space, budget এবং storage—সবকিছু বিবেচনা করতে হয়। 12 in 1 Folding Push-up Board তুলনামূলকভাবে compact হওয়ায় এটি everyday home fitness routine-এর জন্য convenient।

Workout করার পর এটি fold করে সরিয়ে রাখা যায়, ফলে room-এর জায়গা অন্য কাজেও ব্যবহার করা সম্ভব।

কেন 12 in 1 Folding Push-up Board ব্যবহার করবেন?

যারা একটি simple কিন্তু multifunctional upper-body workout equipment চান, তাদের জন্য এই product-এর কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হলো:

• 12-in-1 multifunctional push-up system
• Multiple hand positions
• Color-coded muscle targeting
• Chest, shoulders, back ও triceps workout
• Foldable design
• Portable construction
• Non-slip / cushioned handles
• Home ও gym workout-এর জন্য suitable
• সহজ storage
• Beginners এবং regular fitness users-এর জন্য practical

সব মিলিয়ে, এটি এমন একটি compact workout accessory যা traditional push-up routine-এ variation এবং structure যোগ করতে সাহায্য করে।

আপনার Home Gym-এর জন্য একটি Smart Addition

আপনি যদি খুব বেশি জায়গা না নিয়েই workout setup তৈরি করতে চান, তাহলে 12 in 1 Folding Push-up Bracket Board একটি practical choice হতে পারে। এটি বড় exercise machine-এর বিকল্প নয়, বরং upper-body bodyweight training-এর জন্য একটি convenient training accessory।

নিয়মিত exercise, balanced diet এবং proper rest-এর সঙ্গে এটিকে আপনার fitness routine-এর অংশ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

Note: Exercise করার সময় সঠিক posture ও technique বজায় রাখুন। Beginner হলে ধীরে শুরু করুন এবং নিজের fitness level অনুযায়ী repetitions ও intensity বাড়ান।

Key Features:

• 12-in-1 Multifunctional Push-up Board
• Color-coded muscle targeting system
• Chest, shoulders, back & triceps workout
• Multiple hand positions and angles
• Foldable design
• Portable & easy to store
• Non-slip / cushioned handles
• Suitable for home, gym, office & travel
• Men & women-এর জন্য suitable
• Beginner ও regular fitness users-এর জন্য practical
• Upper-body strength training-এর জন্য useful
• Compact home fitness equipment

Product Specifications:

Frequently Asked Questions (FAQ):

1. What is a 12 in 1 Folding Push Up Board?

এটি একটি multifunctional push-up training board, যেখানে বিভিন্ন hand position ব্যবহার করে upper-body workout variation করা যায়।

2. এই Push Up Board কোন কোন muscle target করে?

সাধারণত Chest, Shoulders, Back এবং Triceps target করার জন্য color-coded positions দেওয়া থাকে।

3. এটি কি বাসায় ব্যবহার করা যাবে?

হ্যাঁ। Home workout-এর জন্য এটি একটি compact fitness accessory এবং workout শেষে fold করে রাখা যায়।

4. এটি কি Gym-এ ব্যবহার করা যায়?

হ্যাঁ। Gym বা personal workout setup-এর পাশাপাশি Office বা Outdoor workout-এর জন্যও portable design ব্যবহার করা যায়।

5. এটি কি Beginners ব্যবহার করতে পারবেন?

হ্যাঁ। Beginner users কম repetitions দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে workout intensity বাড়াতে পারেন।

6. Push Up Board কি fold করা যায়?

হ্যাঁ, এই product-এর foldable design-এর কারণে storage ও transportation তুলনামূলক সহজ।

7. Handles কি non-slip?

এই ধরনের board-এর handles সাধারণত cushioned/non-slip grip-এর জন্য designed হয়, তবে exact grip material variant অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে।

8. এটি কি Men এবং Women উভয়েই ব্যবহার করতে পারবেন?

হ্যাঁ, সাধারণ bodyweight push-up training-এর জন্য এটি Men ও Women উভয়ের জন্য ব্যবহারযোগ্য।

9. এটি কি Chest workout-এর জন্য ব্যবহার করা যায়?

হ্যাঁ। Color-coded hand placement ব্যবহার করে chest-focused push-up variation করা যায়।

10. এই board কি Back ও Shoulder workout-এর জন্য ব্যবহার করা যায়?

হ্যাঁ। নির্দিষ্ট hand position ব্যবহার করে Back ও Shoulder-focused push-up variation করা যায়।

11. এটি কি Travel-এর সময় নেওয়া যাবে?

Foldable এবং portable design হওয়ায় এটি travel বা outdoor workout-এর জন্য convenient হতে পারে।

12. এটি কি Gym machine-এর replacement?

না। এটি একটি compact push-up training accessory। এটি বড় gym machine বা complete fitness setup-এর replacement নয়।

What is the Price of 12 in 1 Folding Push-up Board in Bangladesh?

The Latest Price of the 12 in 1 Folding Push-up Board in Bangladesh is 989TK. You can buy the 12 in 1 Folding Push-up Board and original health, beauty, fitness & home products online in Bangladesh at the best price from our Asian Sky Shop 

Our Physical Outlet

Asian Sky Shop – Bashundhara City
Level-1, Block-C, Shop No: 58-68-69
Bashundhara City Shopping Mall, Panthapath, Dhaka-1215

📞 Call / WhatsApp: 01913 333 555
🌐 Website: asianskyshopbd.net
🚚 সারা বাংলাদেশে Delivery Available